Wiek: 19
Waga: 67
Wzrost: 171
dieta: redukcyjna
Chciałbym zasięgnąć porady czy dalej opłaca się redukować/rzeźbić na lato.
w tej chwili
pas:79-81
Chciałbym , żeby mięsnie brzucha były widoczne ładnie wiadomo.
Ale chciałbym się poradzić tutaj czy to w ogóle ma sens. Czy nie za dużo bym musiał jeszcze spalić tłuszczu?
Ogólnie żeby nie było zaraz tutaj gromów to zaczynałem od wagi 57 i łapy 27,5 cm. Bardzo się zmieniłem. Dalej jechać z redukcją/rzeźbą czy juz mase zacząć i szykować się na przyszły sezon ?