Amino Muscle 16.500

Witam,

kiedy najlepiej spożywać ten produkt ? Według producenta 3 łyżki stołowe po treningu i to wszystko. Trochę dużo tych aminokwasów. Ja myślę czy by tak brać: 1 łyżka stołowa rano po przebudzeniu, 30 min przed pierwszym posiłkiem, natomiast 2 kolejne łyżki stołowe po treningu. Posiadam jeszcze BCAA Turbo Jet, nie wiem jak to połączyć z tymi aminokwasami Muscle 16.500 Może te BCAA Turbo jet przed treningiem i te muscle 16.500 po treningu ? Tylko ,że producent jeszcze zaleca te turbo jet również po treningu wziąć.

Bardzo proszę o poradę :)

Zmieniony przez - Fiery w dniu 2013-05-07 12:36:32

3łyżki to dużo? lol

ja bym wrzucił rano na czczo AM, +przed treningiem a podczas treningu turbo jet i znowu po tr AM

To znaczy chodziło mi ,że w samej jednej porcji jest dużo aminokwasów a nie ,że 3 łyżki :P

Zmieniony przez - Fiery w dniu 2013-05-07 12:50:59

BCAA TJ 5-10g przed i po treningu
Amino Muscle 3łyżki 3x do posiłków. Pamiętaj aby jedna z porcji była uwzględniona w posiłku po treningowym.

Ok, wielkie dzięki wam :)

Można zamknąć.