Dieta dla początkującego

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 520

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tracer321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3231

Czy taką dietą zbuduje jakąś masę ?:)

15lat 185cm 65kg wagi ( cos koło tego + - )

Dużo BIAŁKA mam w tej diecie . Czym moge to zastąpić ? prosze o poprawe :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tracer321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3231

odnawiam .

...

tracer321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3231

zapotrzebowanie mam 3000 kcal jak coś :)

...

Killaz006

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 378 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4554

Nie lepiej wywalić gainera i robić do szkoły kuraka z ryżem i warzywami? Ja tak robię i nie narzekam, to o wiele lepsze niż wcinanie kanapeczki.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny.

Następny temat

Ryz gotowany 5-7 min a przyswajalnosc

Polecane artykuły

Dieta dla początkującego

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na masę do oceny.

Ryz gotowany 5-7 min a przyswajalnosc

Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha

Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących