Ćwiczenie na mase

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 411

witam
czy podczas cwiczenia na mase zmienia sie ciezar czy stalym od 8 do 12 pow.?
cz cwiczyc tak 1seria 6kg 2seria 8kg 3seria 10kg 4seria 6kg ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5400 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136794

Możesz i tak, i tak. albo progresja z serii na serię, albo wszystkie serie tym samym. Zależy w sumie od planu, są plany z piramidką w ćwiczeniach i są plany z rampą. Ale nie popełnisz raczej błędu wybierając jedno czy drugie.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947

Mase sie robi w kuchni

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Powinno się w dokładać ciężaru.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ArHeR

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 272 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1159

Tym większy ciężar tym większy mięsień.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

nie do konca.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

To trojboisci byli by ogromni, a po niektorych nie widac ze cwicza :)

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Drążek rozporowy z biedronki-zepsuty gwint i nie da się odkręcić

Następny temat

Side Rows na szerokość barków

Polecane artykuły

Ćwiczenie na mase

Po siłowni, o siłowni

Drążek rozporowy z biedronki-zepsuty gwint i nie da się odkręcić

Side Rows na szerokość barków

Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny

Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać?

73 - latek, który swoim ciałem zawstydził większość mężczyzn, nie tylko w swoim wieku!

Jaka dieta i trening na początek?