Pytacz pozbycie sie tluszczu

wiem,jaki wplyw ma na hormony ciezki trening silowy..ale to u zdrowego czlowieka.Nie naleze do gosci ktorzy sobie wymyslaja cos bo cwicze nie pol roku,tylko 2 a silowo i wygladowo jest słabo

To zle cwiczysz. Uwierz myslalem tak jak ty. I zwalalem wine na wszystko. Diabeł tkwi w szczegołach. Zacznij diete i porządny trening bo czas ucieka a Ty sie uzalasz.

cały czas. Koniu co myslisz o carb cycling i kcal cycling w ten sposob

dzien treningowy 2500kcal
dzien nietreningowy 1900kcal ?

Czy w moim przypadku gdzie wrazliwosc insulinowa jest nieprawidlowa to bedzie dobre rozwiazanie?