Jaki trening przy podwyższonym kortyzolu

Witam, mam nieznacznie podwyższony kortyzol, ( rano na czczo = 32, przy górnej normie do 21). Lekarka specjalnie się nie przejęła bo stwierdziła, że nie widzi innych objawów, a na guzy to troche za niski jest. Jak trenować, aby nie stresowac za mocno organizmu w tej sytuacji. Zrezygnować z aerobów zupełnie (zwykle robię 40 min po siłowym 3 razy w tyg + wpadnie jakieś 60min w inne dni. W dni nie siłowe robię zazwyczaj interwały na orbim do 35 min lub jakieś wytrzymałościówki - burpee, pompki, swingi z kettlem itp).