Prośba o naprawę linków

Witam.Jestem nowy na tym forum i jeśli post jest nie w tym dziale co powinien to z góry przepraszam.Zwracam się z wielką prośbą o naprawę linków do filmów z tego tematu
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
linki
http://tv.sfd.pl/Trening-w-domowych-warunkach-wersja-łatwiejsza,odcinek,19.aspx

http://tv.sfd.pl/Trening-w-domowych-warunkach-wersja-trudniejsza,odcinek,20.aspx

Jeśli jest to oczywiście możliwe.Bardzo mi zależy.Z góry dziękuję za pomoc.
Ps.Próbowałem na własną rękę znaleźć te filmiki jednak moje poszukiwania nie przyniosły rezultatu.