Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hej mam pytanie,bo nie wiem co robic > Zaznaczam ze staz treningowy moj to 2 lata
obecnie wazne 76kg
obwod w pasie 85cm
obwod ramion 36,5cm
wzrost 177cm
i moje pytanie brzmi: czy mam zrobic redukcje? przeszkadza mi ten obwod brzucha bo jednak troche tluszczu jest widocnego i brzydko to wyglada,ale boje sie ze jesli zrobie redukcje to utrace sporo obwodow z bicepsa ktore ciezko mi bylo wyrobic Jestem ektomorfikiem. Wiec co mam robic? bo nie daje mi to spokoju :(
Szacuny
4
Napisanych postów
63
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
632
staż treningowy 2 lata, 177cm wzrostu i 76 kg i w dodatku jesteś zalany i jesteś ekto ? To teraz pytanie ala "gwóźdź do trumny": Masz ułożoną dietę ? :)