Dziennik - Beefree

O jacie! Właśnie jem :D Najlepsze "coś" z jajek jakie jadłam :) Będzie codziennie w diecie! Dzięki Anqa :)

15.05.13 - PODSUMOWANIE
Dziś kończy się siódmy dzień redukcji - nawet mały sukces cieszy.

Miska i trening:

16.05.13 - PODSUMOWANIE
Nie ma się czym chwalić. Nie miałam dziś wcale apetytu i po prostu pominęłam jeden posiłek. Nie wiem czy organizm się przyzwyczaja czy co, ale nie czuję się najlepiej - mam kłopoty, że tak powiem trawienne :P Mam też dość jajek. Nawet jak je ukrywam to sam zapach mnie odrzuca. Nie poddaje się i mam nadzieję, że to chwilowe i jakoś się przestawię. Mam ciągoty na owoce co zaspokoiłam kiwi z bananem.

Dlaczego tak mało tłuszczu jesz?

Samo wychodzi :( Nie unikam, ale wszytko jadam na sucho. Myślę, że broni mnie trochę fakt, że łykam codziennie dwie tabletki oleju z wiesiołka jako suplement. Dziś kupiłam oliwę i będę dodawać do posiłków.

Nie broni. Jedz normalnie tłuszcz.

hej tak mi sie wydaje po zdjeciach ze dobrze by Ci zrobilo kontrolnie pojsc do ogarnietego fizjoterapeuty sportowego jak masz mozliwosc. albo zapytaj tutaj w e-gabinecie u Saidy zeby spojrzala na Twoje ustawienie kolan