Szacuny
1
Napisanych postów
69
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
337
Ja od jakiegoś czasu pod prysznicem stosuję naprzemiennie - zimna/ciepła i na sam koniec przez około 30 sekund tylko zimna i faktycznie zupełnie inne samopoczucie.
Cieszę się, że mam tylko prysznic, bo w takim lodzie chyba bym nie wysiedział
Zmieniony przez - Batiaresco w dniu 2013-05-20 13:57:09
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja wiem bo stosuje od jagoś czasu ale u mnie jest tylko zimna woda ciepła jest jak sie napali a teraz był lód typowy wiec nie ryzykowalem ale pod letnią spokojnie wbijam
Szacuny
10
Napisanych postów
143
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1532
Co prawda sezon zimowy za nami ale na przyszłości polecam "morsowanie".Na początek wystarczy 20sek. by stopniowo dojść do 5min.Ja robię to raz w tygodniu,czasami łączę z sauną (Tz. ruska bania :) Ogólnie polecam nie ze względu na spalanie kalorii ale na pozytywnego kopa jakiego daje taka rozgrzewka w mroz i kapięl
Szacuny
142
Napisanych postów
1829
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27695
Podpinam się do pytań Maćko. PePoNeNt uważasz, że to rzeczywiście wspomoże redukcję tkanki tłuszczowej?. Poza tym jest jakiś harmonogram takich kąpieli?