Split 5x5 - siła

Witam serdecznie. Natrafiłem w necie na kilka fajnych tematów dotyczących treningu siłowego 5x5 i postanowiłem skupiając się na najważniejszych ćwiczeniach ułożyć trochę go przerobić. Do dyspozycji mam 3 dni. Wcześniej ćwiczyłem typowo pod wyskok wiec, bardziej mam rozbudowane takie partie jak nogi czy barki, dlatego, może dzień z nogami wydawać się trochę lżejszy. Co o tym myslicie ?

PON - klatka, biceps
- wyciskanie leżąc - 5x5
- wyciskanie na skosie 2x8-10pow.
- rozpiętki 2x8-10 pow.

Bicpes:
- uginanie ramion ze sztangą 5x5
- uginanie hantli(młotkowy) 2x8-10
-podciąganie wąskim podchwytem 2 x max

Śr. - plecy, triceps
Plecy:
- MC - 5x5
-wiosłowanie w opadzie 5x5
-podciąganie szerokim nachwytem 2x 8-10 pow.

Triceps:
-wyciskanie wąsko 5x5
-francuskie leżąc 2x8-10
-francuskie na poręczach 2x max

Piątek Barki, nogi
Nogi:
-Przysiady- 5x5
-wykroki 2x8-10
- wspęcia na palce stojąc 2x10-15

Barki:
- wyciskanie sztangi stojąc (push press) 5x5
-wyciskanie hantli bokiem do góry 2x8
-unoszenie ramion w przód 2x8-10 pow.

Nie wiem.. złe miejsce na temat, czy jak ? Prosił bym o jakąkolwiek wypowiedź :) dziękuje