...
Napisał(a)
Witam mam taki problem. Strasznie męczy mnie trening nóg. Jestem totalnie wykończony, strasznie sie poce i kręci mi sie w głowie. Robie dłuższe odpoczynki pomiędzy seriami i ćwiczeniami na chwile jest lepiej ale przy kolejnych ćwiczeniach problem wraca. Myślicie że może być to wina krzywej przegrody nosowej ?? Dodam że nie potrafie złapać tchu i ziewać mi sie chce a poza tym czuje ból w prawej skroni. Przy treningu np pleców nie mam takiego problemu nawet przy martwym ciągu nie wiem o co chodzi w czym może tkwić problem?? Mam 24 lata staż treningowy około 3 lat
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiem co i jak z przegrodą, ale mega pocenie się i wykonczenie po treningu nóg to raczej norma, nogi stanowią około połowę masy mięśniowej człowieka, co za tym idzie do robienia przysiadów idzie strasznie dużo energii.
Never back down .!
...
Napisał(a)
j/w
To jest normalne, skoncentruj się na poprawnym oddychaniu i jedz posiłek przedtreningowy co najmniej 1.5h przed uderzeniem na siłownie. Trening nóg to najcięższa sesja treningowa ze wszystkich partii. Intensywność niesamowita. Było już wiele tematów o tym.. Zapewne przegroda nie ma z tym nic wspólnego. Przy ciężkich ćwiczeniach bardzo ciśnienie skacze więc koncentruj się jak to wczesniej wspomniałem na oddychaniu.
To jest normalne, skoncentruj się na poprawnym oddychaniu i jedz posiłek przedtreningowy co najmniej 1.5h przed uderzeniem na siłownie. Trening nóg to najcięższa sesja treningowa ze wszystkich partii. Intensywność niesamowita. Było już wiele tematów o tym.. Zapewne przegroda nie ma z tym nic wspólnego. Przy ciężkich ćwiczeniach bardzo ciśnienie skacze więc koncentruj się jak to wczesniej wspomniałem na oddychaniu.
Poprzedni temat
Dyskopatia
Polecane artykuły