JeanFourier
Witam
Wczoraj na siłowni pierwszy raz w życiu miałem robione pomiary na tej 'specjalnej' wadze. Spodziewałem się dość niekorzystnych wyników, ale nie aż tak.
21 lat, 183 cm, 57 kg
FAT % 3,7%
FAT MASS 2,1 kg
FFM 54,9 kg
MUSCLE MASS 52,1 kg
TBW 39,4 kg
TBW % 69,1%
BONE MASS 2,8 kg
BMR 1608 kcal
METABOLIC AGE 12
VISCERAL FAT RATING 1
BMI 17.0
IDEAL BODY WEIGHT 73,7 kg
DEGREE OF OBESITY -22,7%
IMPEDANCE 536,6 [Ohm]
Trener powiedział, że dawno nie widział tak niskiego poziomu tłuszczu. Wszystko mam na "-" tj. za niską wartość, z wyjątkiem impedancji, którą mam na '+' - nie wiem co to oznacza. Porozmawiałem z nim o diecie, że kiedyś jedną miałem, stwierdził, że była do d**y :D Mówił, że musiałbym jeść nawet 6 posiłków dziennie co 2 godziny, ponad 4000 kcal dziennie...
Tylko jak ja mam tyle zjeść? To jest raczej fizycznie niemożliwe, prędzej zwrócę.
Jakieś zalecenia? ;)
Wczoraj na siłowni pierwszy raz w życiu miałem robione pomiary na tej 'specjalnej' wadze. Spodziewałem się dość niekorzystnych wyników, ale nie aż tak.
21 lat, 183 cm, 57 kg
FAT % 3,7%
FAT MASS 2,1 kg
FFM 54,9 kg
MUSCLE MASS 52,1 kg
TBW 39,4 kg
TBW % 69,1%
BONE MASS 2,8 kg
BMR 1608 kcal
METABOLIC AGE 12
VISCERAL FAT RATING 1
BMI 17.0
IDEAL BODY WEIGHT 73,7 kg
DEGREE OF OBESITY -22,7%
IMPEDANCE 536,6 [Ohm]
Trener powiedział, że dawno nie widział tak niskiego poziomu tłuszczu. Wszystko mam na "-" tj. za niską wartość, z wyjątkiem impedancji, którą mam na '+' - nie wiem co to oznacza. Porozmawiałem z nim o diecie, że kiedyś jedną miałem, stwierdził, że była do d**y :D Mówił, że musiałbym jeść nawet 6 posiłków dziennie co 2 godziny, ponad 4000 kcal dziennie...
Tylko jak ja mam tyle zjeść? To jest raczej fizycznie niemożliwe, prędzej zwrócę.
Jakieś zalecenia? ;)
Krzysztof Piekarz
