Jakie odzywki na redukcji

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2242

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

dlatego bcaa nie bierzesz razem z białkiem

ale np jesli robisz aeroby po treningu silowym to warto wypic bcaa przed aerobami a po białko

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

janoni

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4000

Dobra zamówię sobie to w poniedzialek tymczasem lece zrobic sobie sniadanie, dzieki za porady i milego dnia zycze!

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

wzajemnie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234169

baca6200
cieszymy sie z twoich szarlatanskich praktyk, ale nie propaguj ich na forum.
dzieki

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-11 09:23:03

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

szymon234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 226

Panowie, pozwólcie, że podepne się pod temat. Jestem też na redukcji, juz sporo tłuszczu spaliłem. Jednak ostatnio brakuje mi "powera". W trakcie ćwiczeń ogarnia mnie "słabość" i po prostu pauzuje. Nie chodzi o zmęczenie, czy brak motywacji. Po prostu brak "kopniaka". Do tej pory żadnych odżywek nie stosowałem, tylko micha. Zrzuciłem od końca lutego 13kg. Nie chciałbym tego zmarnować. Chcę rozwijać się dalej. Co możecie polecić? Najlepiej od razu z linkiem. pozdrawiam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

szymon234
Panowie, pozwólcie, że podepne się pod temat. Jestem też na redukcji, juz sporo tłuszczu spaliłem. Jednak ostatnio brakuje mi "powera". W trakcie ćwiczeń ogarnia mnie "słabość" i po prostu pauzuje. Nie chodzi o zmęczenie, czy brak motywacji. Po prostu brak "kopniaka". Do tej pory żadnych odżywek nie stosowałem, tylko micha. Zrzuciłem od końca lutego 13kg. Nie chciałbym tego zmarnować. Chcę rozwijać się dalej. Co możecie polecić? Najlepiej od razu z linkiem. pozdrawiam

Załóż swój temat z wypełnioną ankietą