Dawne ćwicznia bokserów??

Siemanko mam takie 2 pytanka Jak ćwiczyli dawni bokserzy że mieli taką siłe ciosu np George Foreman czy Sonny Liston rąbali drzewo dlatego mieli taki cios ale wiecie może o ich innych ćwiczeniach jakie wykonywali?? Jakie znacie ćwiczenia dla bokserów bo za 3 miechy jade na zawody i by mi chodziło o ćwiczenia takie na siłe ciosu (tylko nic z siłowni) ;p

Niegdys bez ciezkiej pracy fizycznej bokserzy nie byli w stanie utrzymac odpowiedniej wagi, w koncu to nei jest naturalne dla czlowieka by wazyl 90~ kg z czego wiekszosc to czyste miesnie. Ogolnie to genetyka + ciezka praca fizyczna dawala sukces.
Rabanie drewna / kopanie / praca w kopalni / ciaganie samochodu , w skrocie wszystko co daje krzepe ;)

Jednakze na poziomie amatorskim przede wszystkim kondycja, szczegolnie rozchodzi sie o pierwszy start.

Zmieniony przez - JauCh w dniu 2013-05-11 11:14:34

Sam walczę na matach w taekwondo, fakt że ważę 97 kg i jestem kupa miecha i siła poszła mi z masy i z mięśni aczkolwiek bardzo dużo siły uderzenia daje właśnie kondycja :)

pierwszy raz słyszę że kondycja daje siłę uderzenia,oświeć mnie na ten temat

Jak nie masz kondycji to twoja super ogromna siła uderzenia jest dobra na pierwsze 20 s walki :)