Pomoc w treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pomoc , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 2473

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawid.p

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 642 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14021

Nie jest takie znów duże, po prostu piszę o oczywistościach :)

Dietę ogarniesz w dziale "odżywianie": https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Nie czuję się kompetentny doradzać Ci w tym temacie.

...

Namberone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 287

Okey. A mógłbyś ułożyć mi taką dietę? Nie musi być aż tak dokladnie. Bardzo proszę.

...

Namberone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 287

Proszę o odpowiedź i pomoc :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening do oceny

Następny temat

Trening hantlami w wieku 15 lat.

Polecane artykuły

Pomoc w treningu

Trening dla początkujących

trening do oceny

Trening hantlami w wieku 15 lat.

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu