Czy warto pić kawe przed treningiem?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2252

68kg / 178cm / trochę ponad 2 miesiące trening / BCAA od 3 tyg
Słyszałem, że warto pić kawę przed treningiem - daje sporo energii, czy polecacie to rozwiązanie w moim przypadku?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

snake126

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45122

Chcesz to sobie spróbuj wypic i zobaczysz

...

40neos

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 22548 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37574

Jak chcesz pobudzenia, a nie masz możliwości wypicia kawy lub nie pijasz jej to kup sobie kofeinę w kapsułkach i idź na trening, zobaczysz jak będzie ci się ćwiczyło

masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)

Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)

...

divao

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 290 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2252

Kofeina w takich dawkach nie jest szkodliwa, nie wpływa negatywnie na rozwój masy?

Zmieniony przez - divao w dniu 2013-05-11 16:28:49

...

Mahler

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 872 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 104035

Kawa a kofeina w kaps to nie to samo. W kawie jest masa polifenoli, znoszących negatywne efekty kofeiny (np pogorszenie wrażliwości insulinowej, wzrost kortyzolu itp). A tak w ogóle to polecam 25-35g kakao

Ma teobrominę i zapobiega próchnicy... Też fajnie pobudza.