Potrzebuje porady

Witam jestem nowy na tym forum. Mam taki problem gdy byłem młodszy miałem 3 poważne wypadki na łokcie 2x lewy 1x prawy chodziło o zerwanie ściegna (druty w łokciach). Lewa Ręka gdy była operowana 2x skutkiem tego nie potrafie jej do końca wyprostować oraz mam ją słabszą po prostu to wiem. Jeśli chodzi o treningi na siłowni to daje radę nic mnie nie boli lecz zauważyłem że przez ten skurcz moje efekty na lewej stronie są słabsze niż na prawej. Zależy mi na proporconalnej sylwetce a jak widzę np. motyle z prawej mam bardzo duży i okrągły a z lewej doperio jak bym zaczynał trenować. Jest jakiś sposób żeby wszystko rosło tak samo ?

Ile czasu trenujesz..?

Już myślałem że nikt mi nie odpowie :) Tranuje Rok lecz ten cały rok to nie były systematyczne treningi doperio od miesiąca trenuje systematycznie.

chyba nie spodziewałeś się,że po miesiącu treningów się to wyrówna.Ćwicz dalej i obserwuj co się będzie działo,powinno się to z czasem wyrównać