Kreatyna po pół roku ćwiczeń ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2082

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SamCro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 73 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2406

Nonamee
Resco nie pieprz takich glupot ze po krecie 22kg na plaskiej wiecej bierzesz. I ze po kreatynie zalewa woda. Takich glupot dawno nke slyszalem. Ludzie na koksie dochodza to tylku kg po calym cyklu. A kreta nie zalewa woda...
Same bzdury.
Mozna tez krete z glutamina polaczyc.

Przy dobrym treningu i diecie którą miałem po 4 tyg cyklu dołożyłem +12,5 kg do serii na płaskiej więc siła idzie w górę. Może 22 kg to przesada ale przy trenowaniu z głową da rade dorzucić w miarę dużo kg

...

rosco569

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232

Zwlaszcza ze ja kreatyne zapodalem mozna powiedziec odrazu jak zaczolem cwiczyc na silce bo miesiac to nawet miesni dobrze nie rozruszam na sucho kolega ladnie dokladal ciezar a co dpr na kreatynie

...