Wymuszona przerwa 5 mc w treningu - jak najmniej stracić?

Witam,

Pod koniec października czeka mnie operacja klatki piersiowej (szewska/lejkowata klatka). Z tego co mi wiadomo po takiej operacji trzeba odczekać z 5 mcy, żeby móc wrócić na siłkę.

I tutaj rodzi się pytanie - czy mogę coś zrobić (odżywianie?), żeby "straty" mięśniowe były jak najmniejsze?
Czy może nie mam na to żadnego wpływu?

Zacząłem dopiero 2 mce temu, aczkolkwiek do października jeszcze sporo przede mną.

Pozdrawiam

przypilnuj diety. Jesli nie chcesz tracic na wadze, ani przy braku treningu wyhodować tkanki tluszczowej, to trzymaj bilans na poziomie "zerowego" lub delikatny "+", jesli nie masz problemow z nabieraniem tłuszczu