gun
1. WIEK: 33
2. WAGA: 96
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 124
-udo: 62
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat
6. DIETA:
-białko: 3 g
-węglowodany: 2,5 - 3 g
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl - prop ; 2 cykl - prop+NPP, który po odstawienieu NPP trwa do teraz
8. TRENING: 3 x w tyg
9. CEL CYKLU: masa, później rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pomału kończę cykl (prop 50 mg e2d antykatabolicznie przy redukcji)
11. POZIOM BF%: 11,5
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba trochę do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Jestem na redukcji. Z cyklu prop 150 mg + NPP 100 mg przeskoczyłem na samego propa 50 mg e2d jako antykatabolik przy redukcji. Zgubiłem już dość fajnie tłuszczyk (niestety trochę mięsa też) i mam bf ok 11,5 % (na podstawie pomiarów fałdomierzem). Pytanie co dalej. Mam w zapasach wino w tabl, chciałem dokupić clen, może jakiś spalacz. Chciałbym jeszcze troszkę się podciąć. Mam najpierw wziąć winko potem przyciąć clenem, a może oba naraz? Jakie dawkowanie? Pozdrawiam:)
2. WAGA: 96
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 124
-udo: 62
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat
6. DIETA:
-białko: 3 g
-węglowodany: 2,5 - 3 g
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl - prop ; 2 cykl - prop+NPP, który po odstawienieu NPP trwa do teraz
8. TRENING: 3 x w tyg
9. CEL CYKLU: masa, później rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pomału kończę cykl (prop 50 mg e2d antykatabolicznie przy redukcji)
11. POZIOM BF%: 11,5
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba trochę do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Jestem na redukcji. Z cyklu prop 150 mg + NPP 100 mg przeskoczyłem na samego propa 50 mg e2d jako antykatabolik przy redukcji. Zgubiłem już dość fajnie tłuszczyk (niestety trochę mięsa też) i mam bf ok 11,5 % (na podstawie pomiarów fałdomierzem). Pytanie co dalej. Mam w zapasach wino w tabl, chciałem dokupić clen, może jakiś spalacz. Chciałbym jeszcze troszkę się podciąć. Mam najpierw wziąć winko potem przyciąć clenem, a może oba naraz? Jakie dawkowanie? Pozdrawiam:)
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
a na poważnie to stawy dostaną w kość daj ze 300 mg week
