fbw inna kolejnosc

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: inna , kolejnosc

Ilość wyświetleń tematu: 1135

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

173

Staż treningowy

15miesiecyt

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

1. ser wywal, daj jajka
2. maslo i ser wywal, daj piers
3. Jesli jest to przedtreningowy to wywal oliwe
4. Jesli jest to przed/po treningowy to wywal oliwe
5. chleb bym wywalil

Napisz ktory posilek to przed a ktory potreningowy

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-14 17:03:27

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

maciej1997

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 824 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14671

1.twaróg tańszy jest , moge w 2 dać jajka
a w przed i po musze bo kalorie i podobno przed daje energie , a po wazne witaminy :) , 5 kalori brak mi

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Przed i po nie dawaj tlusczow poniezwaz spowalnie wchlanianie skladnikow odzywczych

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...