smalzik
Witam,
Postanowiłem napisać tutaj bo pewnie będziecie najbardziej zorientowiani.
Chciałem zrobić badania poziomu kortyzolu i poziomu hormonów takich jak testosteron.
Z tego co udało mi się wyczytać muszę zrobić - kortyzol, testosteron całkowity, wolny testosteron, SHGB (albo SHBG) - czy coś jeszcze. (te 4 badania to jakies 120 PLN)
Głównie zależy mi na kortyzolu - wydaje mi się że mam za wysoki poziom - dużo stresu - niedosypianie. Przez co od ponad 6 miesięcy przy mocno trzymanej diecie, suplementacja bcaa, białko, beta alanina, kreatyna, tauryna , wit c, zma, czosnek, omega 3, hmb - nie udało mi się nic wrzucić kilogramów - siła poszła trochę do góry ale nic masy. Na siłowni ćwiczę regularnie od 2 lat - jednak przez większość czasu na o bilansie kalorycznym ok 2500 - 2600 kcal, od czasu kiedy chce przybrać masę wszedłem na 3500 kcal.
Wiek 27 lat.
Wzrost 172 cm,
Waga 74 kg,
Biceps 40 cm,
Klatka 106 cm,
Udo 60 cm,
Brzuch 82 cm
Zakupiłem zestaw od firmy driven sports na podwyższenie testo i obniżenie kortyzolu - nie jestem przekonany do iniekcji czy innych takich zabiegów głównie dlatego że boję się o undery , jak by była apteka to kto wie może bym się skusił jednak na razie o tym nie myślę.
Postanowiłem napisać tutaj bo pewnie będziecie najbardziej zorientowiani.
Chciałem zrobić badania poziomu kortyzolu i poziomu hormonów takich jak testosteron.
Z tego co udało mi się wyczytać muszę zrobić - kortyzol, testosteron całkowity, wolny testosteron, SHGB (albo SHBG) - czy coś jeszcze. (te 4 badania to jakies 120 PLN)
Głównie zależy mi na kortyzolu - wydaje mi się że mam za wysoki poziom - dużo stresu - niedosypianie. Przez co od ponad 6 miesięcy przy mocno trzymanej diecie, suplementacja bcaa, białko, beta alanina, kreatyna, tauryna , wit c, zma, czosnek, omega 3, hmb - nie udało mi się nic wrzucić kilogramów - siła poszła trochę do góry ale nic masy. Na siłowni ćwiczę regularnie od 2 lat - jednak przez większość czasu na o bilansie kalorycznym ok 2500 - 2600 kcal, od czasu kiedy chce przybrać masę wszedłem na 3500 kcal.
Wiek 27 lat.
Wzrost 172 cm,
Waga 74 kg,
Biceps 40 cm,
Klatka 106 cm,
Udo 60 cm,
Brzuch 82 cm
Zakupiłem zestaw od firmy driven sports na podwyższenie testo i obniżenie kortyzolu - nie jestem przekonany do iniekcji czy innych takich zabiegów głównie dlatego że boję się o undery , jak by była apteka to kto wie może bym się skusił jednak na razie o tym nie myślę.
----
pozd
Smalzik
Krzysztof Piekarz
neevsky
