mati1995
Wiek 18
Waga 68
Wzrost 172
Cel do osiągnięcia Rzeźba
Staż (3 miesiące )
Proszę o szybkie info
z góry Dziękuje .
Waga 68
Wzrost 172
Cel do osiągnięcia Rzeźba
Staż (3 miesiące )
Proszę o szybkie info
z góry Dziękuje .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
61
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Rzeźba to redukcja.. Ty nie masz czego rzeźbić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
61
OK rozumiem a na masę mięśniową bo na reducję to przesadziłem z wagą 68 kg. Pozdro.
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Masz podwieszone,
www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
wklejam tak, bo nie mogę linka wstawić, więc po prostu skopiuj, albo wejdź prosto z działu.
I czytaj, nie ma tajnych metod, ułóż dietę i trenuj.
Zmieniony przez - Majpa w dniu 2013-05-13 23:36:26
www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
wklejam tak, bo nie mogę linka wstawić, więc po prostu skopiuj, albo wejdź prosto z działu.
I czytaj, nie ma tajnych metod, ułóż dietę i trenuj.
Zmieniony przez - Majpa w dniu 2013-05-13 23:36:26
...
Napisał(a)
Maćko
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3754
Wiek
6 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
49667
czy to masa czy redukcja podstawą jest dieta, a nie trening, trening to tylko i wylacznie bodziec
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
APPRENTICE
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1522
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13946
@Majpa Linki do stron z tego serwisu (i paru innych) możesz wstawiać.
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
@APPRENTICE wiem wiem, po prostu wczoraj nie mogłem wstawić, ale wina leżała po stronie mojej i internetu ;)
Koniec offu ;)
Koniec offu ;)
