Jeżeli już odp. na powyższe, to jak uwzględnić to? Czego dodać?
...
Napisał(a)
.....będę ćwiczył ogòlno rozwojowe, aeroby uprawiał 1-3h dziennie, codziennie (wakacje, to wakacje, przyjemność..;p) ale w mojej diecie (a dokładniej zwykłym zdrowym odżywianiu) nie uwzględnię tego że będę b.d. często ćwiczył aero to jakie będą efekty? Gorsze ? Dużo ?
Jeżeli już odp. na powyższe, to jak uwzględnić to? Czego dodać?
Jeżeli już odp. na powyższe, to jak uwzględnić to? Czego dodać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja tak ćwiczyłem i progres był. Ciężko powiedzieć jaki by był gdybym zastosował dietę, bo jej nie stosowałem, a gdy już zacząłem to chodziłem na siłownie.
Pewnie nieco gorsze będą, ale niech wypowie się ktoś bardziej doświadczony.
Zmieniony przez - Ksionim w dniu 2013-05-13 22:56:16
Pewnie nieco gorsze będą, ale niech wypowie się ktoś bardziej doświadczony.
Zmieniony przez - Ksionim w dniu 2013-05-13 22:56:16
...
Napisał(a)
Wszystko zalezy ile kalorii dostarczysz. Jesli bedziesz na minusie to nie bedziesz mial przyrostow. Jesli bedziesz dostarczal odpowiednia ilosc kcal to taka ilosc aerobow spowolni przyrosty w pewnym stopniu
...
Napisał(a)
jak będziesz się przeciążał to się w cu zajedziesz, zapewne licz się z utrata masy ciała
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Polecane artykuły