SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwsza redukcjia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2266

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Płeć

facet

Waga

108

Wzrost

185

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

wstaje o 7 praca od 8 do 17 trening 4 razy w tyg od 18 do 19.30 klade sie spać ok 23 przerwy w pracy 10.15 i 13

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 29 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1029
słuchaj jakbym wiedizał jak robić to wsyztko o czym napisałeś(minerały , kwasy tłuszczowe, równowaga kwasowo zasadowa) to bym wcale nie prosił o pomoc . Założyłem ten temat bo sam nie posiadam wystarczajacej wiedzy.


znajdzie się jakiś chętny do skorygowania tej diety ?

Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-15 21:03:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1127
tutaj cos odnosnie rownowagi kwasowo-zasadowej
https://www.sfd.pl/temat319905 
https://www.sfd.pl/temat344643
https://www.sfd.pl/temat516764
co do poprawiania diet, nie licz na zbyt wiele, w tym dziale zauwazylem 2 osoby, ktore udzielaja sie intensywnie, ale informacji udzielaja z umiarem chyba tylko po to zeby pokazac ze sie znaja na rzeczy i licza na to ze ludzie pojda do nich po pomoc za kase:P

dobrze, ze chociaz punktuja czego brakuje, pozostaje jedynie dlubac na forum i w necie czytac skad tych witamin, mineralow itp dostarczyc;PP

Ponizej link do podwieszonego tematu z dzialu "odzywianie" tam tez jest masa rzeczy
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Ps. Diety Ci nie skoryguje bo sam mam o tym jeszcze nikle pojecie :P

Zmieniony przez - squallik w dniu 2013-05-16 21:55:11

Zmieniony przez - squallik w dniu 2013-05-16 22:01:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
te 2 osoby piszą tu po kilkadziesiąt wiadomości dziennie, a polityka jest taka, że lepiej nakierować 20 osób niż pieścić się z jedną, jak i to dział dla dorosłych nie przedszkolaków, od prowadzenia za rączkę jest dział junior, ale i tam wymaga się wkładu własnego.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-16 23:24:20

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 29 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1029
squallik - dzieki

poszedł sog !

Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-17 15:44:32

a ja spróbuje cos pozmieniac wedługo tego co mi podesłałeś :)

Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-17 15:45:23






Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-17 16:10:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
dodanie 200g ogórka niewiele tu zmienia...

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 29 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1029
Koniu151 tak to dodanie czego coś tu zmieni?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
zrób to zgodnie z tym co pisałem Ci przez 2,5 strony...

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przyrost suchej masy wg kalkulatora

Następny temat

co pić? tran czy olej lniany?

WHEY premium