...
Napisał(a)
witam kolegów...mam pilną sprawę za 2dni mam bieg 3km..... bieg na 3000m jedno wielkie zaj**iste tempo...moje pytanie do was jaką dawke zapodac i na jaki czas przed biegiem zeby byly dobre wyniki a zeby nieprzedawkować i nie rozwalic serducha czy takietam.... bylbym bardzo wdzieczny..pozdrawiam
Polecane artykuły