Po ponad miesiacu redukcji

nie martw się - ospanie się pojawi wcześniej czy później :) Lepiej mierz cm wymiary, waga nie jest dobrym wyznacznikiem bo mogła by tobie przybyć mięśni a uznał byś że doszło tłuszczu.

no wlasnie troszke sie zmartwilem tym ospaniem przez kilka dni, ale juz jest lepiej, dodalem troche wiecej tluszczy zamiast wegli, i przyznam ze funkcjonuje poprawnie hehe :), wlasnie dzisiaj po pracy zamierzam sie zmierzyc i zobaczyc czy cos sie pozmienialo, miejmy nadzieje ze tak :P, no ale to po pracy, zrzutu nie podrzucilem, ale dzisiaj to zrobie :)

Witam, o zrzut z dzisiejszego dnia, dodam ze treningowy w razie za duzej ilosci weglowodanow, juz nie wiem jak ciac zeby bylo ok, wydaje mi sie ze nabialu za duzo laduje ;/