Odżywki a dieta

Witam.
Mam problem, ponieważ jestem na diecie na masę, obliczyłem na stronie http://www.fitnow.pl swoje zapotrzebowanie kaloryczne i były tam od razu przykładowe diety, więc się tym pokierowałem. Od czerwca chce zacząć brać białko Optimum - Whey Gold Standard 100%, a do tego Universal Nutrition - Creatine micronized powder oraz ActivLab - BCAA Xtra. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu + bieganie. Przechodząc do pytania czy mogę spokojnie brać białko i być na tej samej diecie czy muszę zrezygnować z jednej z tych rzeczy ? Jeśli tak to z czego zrezygnować i jak ułożyć prawidłowo dietę
Z góry dzieki ;)

Tu masz wszystko opisane co i jak https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 
Gotowce sa slabym rozwiazaniem.
Jesli odpowiednia ilosc bialka dostarczasz z jedzenia to nie ma potrzeby kupowac bialka w proszku