Magnez,B6........

Witam.
kupiłem sobie:
Magnez z wit.B6(magne-b6) -1tab.48mg mag. i 5mg b6
Żelazo(ascofer) -1tab.23,2mg albo 200mg dziwnie napisane
Cynk(zincas) -1tab.0,031g cynku

Kiedy i w jakich ilosciach najlepiej brac?
Co mozena jeszcze dokupic,jakies multi witaminki z minerałami?

RAPCIO

1 tabletkę cynku + 4 tabletki Magnezu z cynkiem (troche dziwny ten skład, bo normlanie ZMA ma 450 mg magnezu i 3,5 mg b6)+ tabletka z żelazem ok.30 minut przed snem
miłych snów




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Dzieki.

RAPCIO

Sorki zle napisałem magnez ma 470mg:)


RAPCIO

a no to sorki - źle podałem bo zły skłąd podałeś:

bierz na noc jedną tabletkę magB6 i 1 cynku i 1 żelaza




Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!