Gorączka- czy przerwać cykl? kreatyna

Witam. Od 3 tygodni suplementuje się kreatyna mono od Olimpa. w tym tygodniu jednak złapał mnie jakiś wirus (gorączka kaszel) i od poniedziałku nie uczęszczam na siłownie, mimo to pobieram rano 5g krety tak jak w dni nietreningowe.
Ćwiczę 4x w tyodniu i przepadły mi już 2 treningi. Jutro i w piatek tez nie dam rady. Czy przestać przyjmować kreatyne na czas choroby? Czy zażywać dalej, tak jak w dni nietreningowe?

Przerwij narazie a pozniej dluzej pociagnij cykl jesli nie robiles fazy nasycenia

Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-05-15 19:05:18

przerwij jak wyzdrowiejesz zacznij znowu brać :)

tak w ogóle jakoś wszyscy teraz chorują ja tez jestem po chorobie :D

Bo malo warzyw jecie

hahah jem codziennie warzywa :p to podobno coś w powietrzu jest tak lekarz kumplowi gadał

Mozliwe ja w innym kraju to u mnie tego czegos nie ma

Ja na Twoim miejscu z kreatynki bym nie rezygnował, ewentualnie zmniejsz dawkę na podtrzymanie jednak trening w gorączke sobie odpuść :)

W powietrzu nic nie ma, po prostu niektórzy za wcześnie zrezygnowali z ciepłych ubrań, siedzą w przeciągach bo im gorąco no i pogoda raz ciepło raz zimno robi swoje.

odpocznij troche i jedziesz dalej