Czy biegać?

Cześć, chcę się zwrócić do was z pytaniem czy jest sens zacząć biegać, przedstawie wszystko od początku, mam już prawie 15 lat i gram w piłkę nożną, wcześniej nigdy nie biegałem na jakieś dystanse, tylko 100-300m, bo wiadomo piłka nożna to zrywy, więc nie biegałem, ale dzisiaj biegaliśmy z klasą na 3km, no i miałem czas 10:39, najlepszy w klasie, czy jest to dobry czas? Podkreślam, że nigdy nie biegałem na takie dystanse, więc czy jest sens zacząć biegać na długie dystanse? Mam troszke problemy z kolką, bo już na 2,5 kilometrze mnie złapała i zaciskając zęby jakoś dobiegłem, także jest sens zacząć tak biegać? Pozdrawiam :)

masz potencjał :)

Z takim czasem na 3km bez wcześniejszego biegania na tym dystansie to masz predyspozycje, szkoda by było zmarnować taki potencjał.

mam taki pomysł by zacząć biegać na 1km i z czasem zwiększać dystans, co wy na to? ;d

Fajnie byłoby gdybyś znalazł jakiś klub i trenera na miejscu. 1 km - to zależy co masz na myśli - za zawodach czy na treningu? Jeśli na zawodach to ok, ale trening musi być zdecydowanie dluzszy i mocniejszy, bo nic Ci nie da wyjście przebiegnięcie kilometra i powrót do domu...

kolka chwyta od tego że piłeś coś albo jadłeś przed biegiem. i jak już koledzy wyżej mówili masz potencjał i szukaj klubu ;)

polecam isc do klubu LA !!!! prawdopodobnie jadles przed treningiem