CropperOfTeeth
Tak więc nadchodzi długo oczekiwany poniedziałek. Rozpoczynam cykl na monohydracie i beta alaninie, więc będzie to nowe doświadczenie. Do tej pory na sucho 10 kg masy do przodu, cel na 96 kg :) Dieta i trening już dawno są. Pozostała mi kwestia stosowania supli. O godz. 6 rano codziennie mam pływanie; pon,śr,pt- siłownia; wtorek,sobota-wieczorowe bieganie.
Prosiłbym o wskazanie co i kiedy brać, bo tu moja wiedza się skończyła.
Jak mi wszystko ładnie wejdzie to może się pochwalę co zdziałałem :)
Prosiłbym o wskazanie co i kiedy brać, bo tu moja wiedza się skończyła.
Jak mi wszystko ładnie wejdzie to może się pochwalę co zdziałałem :)
„Głodni prawie nigdy nie zostaną nakarmieni,
a zdesperowani prawie nigdy nie dostaną tego, co jest im potrzebne.”
"I live by 'Go big or go home.' That's with everything. It's like either commit and go for it or don't do it at all. I apply that to everything. I apply that to relationships, I apply that to like sports, I apply that to everything. That's what I live by. That's how I like it." - Paul Walker
Krzysztof Piekarz
Anonim
BPL-G
