Potrzeba minutnika stepera (nie wiem jak to się nazywa)

Witam potrzebuje urządzenia z którym mógł bym ćwiczyć np trening hiit. Że będzie pikał po 15 (sprintu) i później po 45. Tak bez przestawiania czy jest coś takiego do uprawiania obwodów. Ponieważ z patrzeniem cały czas na stoper nie potrafię się w pełni skupić na biegu. A widziałem na siłowni kolesia co taki miał. Od razu jakiś dobry z krótkim opisem co do niego. Był bym bardzo wdzięczny ponieważ jestem bardzo zielony pod tym kątem i każda rada/opinia/sugestia może mi bardzo pomóc.
Z góry dzięki!

Ktoś już pisał że są takie aplikacje na smartfony. A nie możesz powiesić na ścianie dużego zegara ściennego ?

Biegam po polach w lesie.