pozdr.
...
Napisał(a)
Otóż mój ostatni posilek przed snem to wlasnej roboty "kefirek" z 275g bialego chudego sera i wody do tego troche orzechów, takie nocne białko. Teraz pytanie jak to pogodzic z braniem ZMA skoro nie powinno sie laczyc magnezu z wapniem???
pozdr.
pozdr.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dzieki. Jeszcze mnie zastanawia czy taka dawka 55g białka nie jest za duza na jeden posilek? organizm jest to w stanie przyswoic?
Wiem ze to nie dzial odzywianie ale nie chce juz zakladac nowego tematu.
Wiem ze to nie dzial odzywianie ale nie chce juz zakladac nowego tematu.
...
Napisał(a)
Dawka jest ok. Co najwyzej mozesz sie zastanowic czy po takiej dawce nie wyjdzie Ci za duzo bialka w jadlospisie calodniowym
...
Napisał(a)
zalezy dla kogo ta dawka 55g białka, ja nieraz mam ok 60g białka w posiłku. W dziale badania naukowe jest o tym temat
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
wlasnie bialka chce miec troche nadmiar (2,5 g/kg w góre) bo zaczalem redukcje, chodzilo mi tylko o zdolnosc organzimu do przyswojenia w jednym posilku zeby nie jesc bez sensu a z drugiej strpny optymalnie zeby oslonic mieso przez noc, aha i ja licze tylko bialka poch. zwierzecego..
...
Napisał(a)
Jak liczysz tylko zwierzęco to będziesz miał nadmiar wg mnie nie potrzebnyu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły