Kofeina w SW

Witam, od niedawna mam taki problem. trenuje Tajski boks dosyc dlugo, okolo 4 lat, przez ten czas jadlem duzo spalaczy (energetykow) chodzi mi o kofeine w nich dla efektywnosci treningu, mam za soba man scorcha, machine man burner itp. Od niedawna stosuje Amok, trening jest naprawde na wysokim poziomie, jedyny problem, to fakt ze strasznie burczy mi w brzuchu, czuje ze temperatura ciala jest o niebo za duza, co po pewnym czasie zniecheca mnie do treningu, mam zawroty glowy, czasem musze wyjsc z salki i pooddychac bo jest za duszno. Paruje ze mnie jak z czajnika , chec do cwiczen mam, ale te uczucie jak bym z miesiac nic nie jadl, ogolnie stosuje diete low carbo , nie zmienialem jadlospisu od czasu man scorcha bo bylo idealnie, ale nie dawno po tym amoku mam takie wlasnie odczucie, nie wiem dlaczego.. ?

Ile kapsulek bierzesz moze powinnes zmiejszyc dawke.

na 90kg biorę dwie

Widocznie za duzo dawka kofeiny to musi byc dla Ciebie zmiejsz do 1 i powinno byc ok

Ładuj węgle przed treningiem. Na treningu te popijaj izotonik.

glowy ci to nie urwie