Maślanka

Czy picie maślanki daje jakieś rezultaty?

hmm to znaczy jakich rezultatow oczekujesz?
Pozytywnie dziala na procesy trawienia i zawiera lecytyny

rezultaty w kwestii ksztaltowania sylwetki daje cała dieta, trening i odpowiednia regenracja. Sama maślanka moze byc od czasu do czasu elementem diety w postaci porcji, podobnie jak inne fermentowane napoje mleczne

nie oczekuję rezultatów. mam kolegę który bez żadnych odżywek chodził na siłownię i brał ze sobą 2l maślanki. i powiem że świetnie przypakował.

bo odzywki nie są konieczne- raz. dwa- moze miec dobrego gena. trzy- trzeba solidnie trenować i jesc zgodnie z zapotrzebowaniem obranego celu. Drogi na skróty nie ma, a po 2l maslanki to mozesz conajwyzej pójść na "tron", a nie na trening

czyli maślanka odpada. ok. czyli podczas treningu najlepszym napojem jest H2O?????

Juz nie koniecznie nie odrzucaj maslanki. Jest OK. Ale wiadomo ze 2L nawet wody wypitej 90% przechodzi przez układ trawienny nic nie wnoszac tnz. nie nawadniajac. Po 2L maslanki moze przeczyscic :) ale w ciagu dnia miedzy posiłkami lub dodane do maslanki np. orzechy, kako, rodzynki itp. moze takze stanowić dobry posiłek. A pod czas treningu najlepsza woda niegazowana.

Maslanka swietnie sie sprawdza przy dietach zakwaszajacych, zawierajacych duzo miesa, owsa. Maslanka dziala zasadowo, pomaga na zgage, neutralizuje nadmiar kwasow. Poza tym to taki naturalny bulk, jest dobra gdy skonczylo sie jedzenie a dopadl na glod, mozna ja kupic w kazdym pozywczym zamiast "kebaba"