Pomoc w suplementacji

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 829

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

bf-10%, endo

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna, białko, gainer

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

30%B 55%WW 15% TT

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

IMO przerost formy nad treścią

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

kałkaz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 82

maniak7000
rano kreatyna, przed treningiem storm - lub przed storm a kreta po treningu

w DNT jak piszesz tylko kreta

Dobra nie kombinuje, biorę tak, dzięki za odpowiedzi.

...

KierownikImprezy

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 748 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2409

powodzenia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

białko z enzymami trawiennymi czy bez

Następny temat

Drugi cykl mono

Polecane artykuły