...
Napisał(a)
mysle ze jestem bardzo aktywny (praca fizyczna + silownia 4 razy w tyg)
stad: 3192 kcal
W: 399
B: 240
T: 70
moze nieco odbiegac od norm? Bo wyszlo mi o 20g mniej bialka, o te pare gram wiecej wegli i tluszczy?
stad: 3192 kcal
W: 399
B: 240
T: 70
moze nieco odbiegac od norm? Bo wyszlo mi o 20g mniej bialka, o te pare gram wiecej wegli i tluszczy?
Polecane artykuły