Nierozwijająca się klatka piersiowa.

Orzechy.? Jakos nie przepadam za orzechami . Zreszta za rodzynkami tez nie. no ale coz poradzic .

mam slabsza klate i nie placze, po prostu to zalezy od bodzcow, genow, diety, treningu.

Orzechów nie lubisz? jak można ich nie lubić o.O

Witam to mze ja sie podepne pod temat :D Tez mam problem z klatką piersiowa :D tylko ja mam staz 2 lata wszystko rozwiniete w miare a klatka słabiutko :D i nie wiem co jest nie tak :D jestem przed cyklem w tym momencie i chcial bym rozwiazac ten problem z klatka ;D







Zmieniony przez - kika71194 w dniu 2014-10-06 10:46:55

nie wiem czy masz sie czym martwic, jedynie nieco po barkach widac, ze moga byc zbyt mocno angazowane podczas roznego rodzaju wyciskan

Nom robię niby masowo i staram się robić ciężkim ciężarem mało ruchów i czasami z pomocą . Może robię coś źle? Zawsze przy robieniu klatki piersiowej czuje że dosyć mocno pracują mi też barki ;D Może robić jakieś dodatkowe serie na górną klatkę bo głównie o nią się tu rozchodzi ? Nie wiem jakieś dobitki małym ciężarem aż do zakatowania ?

bez filmow nic nie podpowiem niestety