siła a kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Aczka1995

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14269

jak ćwiczyć żeby zwiększanie ciężaru nie było takie trudne ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Zadaj normalnie te pytanie, bo nie można na nie odpowiedzieć.

...

marian1970

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1254 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31308

systematycznie.

...

Leci

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1024 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7990

J/w + dieta

Pomogłem? Daj SOG'A! ;)

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136804

zwiększanie ciężaru daje ciału niechciany bodziec do wzrostu (z punktu widzenia biologii duża masa mięśniowa jest zbędna, więc organizm dąży do jej ograniczenia, że tak łopatologicznie napiszę). Przy dodawaniu ciężaru zawsze będzie dyskomfort, choćby nawet taki psychiczny: ,,Oj, w zeszłym tygodniu miałem 10x100, teraz muszę 6x105 kg". Takie uroki treningu

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Nie ma tak że łatwo kilogramy będą wchodziły, tak by każdy chciał, bez wysiłku się nie obędzie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

hover1995

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 587 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8238

wiecej sily wiecej kilo proste :d

...

Rzeznik1997

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 638 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6351

nie wolno sie opierdzielać na treningach i nie olewać diety :D Zobaczysz efekty odrazu ..
na treningu ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu :)

" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .

...