Wiek : 27
Waga : 58
Wzrost : 176
Obwód w biuście(1) : 84
Obwód pod biustem : 74
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68
Obwód na wysokości pępka : 76
Obwód bioder (3): 93
Obwód uda w najszerszym miejscu: 51
Obwód łydki : 30
W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, brzuch
W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)średnio 4razy/tydz., różna aktywność, jazda na rowerze, ćwiczenia z Mel B, Julian Michaels, siłownia
Co lubisz jeść na śniadanie: mleko z płatkami owsianymi, rodzynkami i wiórkami kokosowymi, kanapki z białym serem i jajkami, pomidorem, jajecznica
Co lubisz jeść na obiad : ryż/makaron, pierś z kurczaka, surówki, gotowane warzywa, czasami zupa
Co jako przekąskę : owoce i kanapki
Co jako deser : uwielbiam słodycze, ale zaczęłam ograniczać ich spożywanie zastępując shakiem białkowym z jabłkiem i bananem, wypijam (jem łyżeczką bo postać dosyć gęsta) go w ciągu całego dnia, czasami też jem rodzynki
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia: zdrowa
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: trening ogólnorozwojowy na siłowni, treningi z Mel B, Julian Michael
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : FITNESS AUTHORITY Whey Protein - 30g/dzień
Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam nigdy diety