interpretacja badań

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11909

ale to nie jest pierwsze 5 kg a ostatnie dlatego chciałem coś mocniejszego jak przeczytasz temat to zrozumiesz:)pozatym zobacz na wyniki moich badań na poziom ft4 więc troche podkrecic to na pewno nie zaszkodzi:)

...

PakerZbreslau

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808

Stagnacja jest zazwyczaj spowodowana źle zbilansowaną dietą. Większość myśli, ze raz ułoży dietę i będzie dobrze. Na etapie całej redukcji trzeba ciągle manipulować b/w/t, a nie od razu myśleć o hormonach. T3/T4 to nie jest panaceum - to przyspieszy twój metabolizm, ale jak zejdziesz ze środka, to wszystko co spadło do ciebie wróci i będzie tak samo jak na początku, a nawet gorzej.

Ale znając mentalność to i tak to weźmiesz więc T4 należy dawkować 2x wyżej niż t3. Dla przykładu siła 25mcg t3, to 50mcg t4. I od takiej dawki powinieneś zacząć. Brane raz dzienne rano, najlepiej na czzczo(min. 30 min od pierwszego posiłku).

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...

biddestroyer

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11909

a nie przypadkiem 1/5? bo jak przed chwilą czytałem żeby w przypadku t4 zacząć dawkowanie od 100 mcg a dojść do 400.i cała porcje rano na czczo przed śniadaniem

...

PakerZbreslau

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808

Z tego co mi endokrynolog mówił, to konwersja zależy w głównej mierze od poziomu węgli jaki będzie w diecie. Może i skuteczność jest mniejsza niż 50%, ale i tak zacząłbym od 50mcg dziennie, zawsze można podbić jeśli to będzie za mało.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...

biddestroyer

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11909

co znaczy że zależy od poziomu węgli??lepiej jest jak jest ich więcej czy mniej?w moim przypadku zamykam się w 50 gr dziennie

...

PakerZbreslau

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808

Im więcej węglowodanów, tym wyższa konwersja nastąpi do t3(wyższy poziom hormonu). Zacznij od 50mcg dziennie i obserwuj, jak coś ruszy, to zostaw, jak nie to podbij.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...