Jaka kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: jaka , kreatyna

Ilość wyświetleń tematu: 1626

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

po silce najpierw izolat, pozniej wegle
przed silka kreatyna z bcaa ok

z aero moze byc podobnie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

xHERMANx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1059 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13068

carbo biore po treningu zeby ruszyc insuline, jest wogole sens w swietle obecnych badan? jesli tak to w jakim czasie bo posilek po treningu jem w okolicy 30-40min po jego odbyciu.

w dni nt daje 5g rano naczczo wystarczy? w treningowe tez 5g rano i 5 przed treningiem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat