Dieta na IF. Czy dobrze dobrana ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2057

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

kurczak is numero uno jako białko .p rybę możesz dać, a co do węgli to dorzuć 20g więcej ryżu albo banana zjedz z rana/po treningu .p Poczekaj na wypowiedź kogoś bardziej doświadczonego, niech wypowie się na temat tego

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

waski1916

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 737

no banana masz :) 2 banany szklanka mleka prosto po treningu ;). Rybki ;) oj oj kosztowny interes :) ale mozna sprobowac chociaz tunczyc 8 zł za puszeczkę.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Czasami gdzieś dorwę promocje to wychodzi tak samo jak pierś albo tam 1zł więcej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat