...
Napisał(a)
Dawniej normalnie mogłeś ćwiczyć bicepsa na prostej sztandze ? Był filmik na ten temat, jest to normalne.
...
Napisał(a)
tak cwiczylem normalnie bicka, lapy normalnie moglem obkrecac, jak cwiczylem lamanym gryfem to przy odkladaniu nakur.. mnie strasznie zrobilem raz przerwe 2 tygodnie i pozniej znowu zaczalem cwiczyc i bol znowu sie pojawil to cwiczylem dalej po paru miechach lapy zaczely sie blokowac w jakim monencie cwiczylem dalej i mi sie tylko pogorszylo ;/ przez te lapy odechciewa mi sie czasem cwiczyc. Tyle czasu szukalem w necie i nic moze max 3 zdjecia z ,,krzywymi ''lapami i tyle jatka.Mozna to jakos wyleczyc czy cus ??
Poprzedni temat
Urazy w sporcie-ankieta
Następny temat
Czy taki plan treningowy jest dobry na masę ?
Polecane artykuły