http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)
...
Napisał(a)
też jem parboiled ;d nie chce miec zaplanowanej diety bo nie bede siedzial glodny od jeden godziny do drugiej
...
Napisał(a)
Moze pokombinuj tak, napewno twoi rodzicie kupuja produkty ktore kupuja stale, i z nich pokombinuj moze diete uloz albo jak wyzej, dowiedz sie jakie masz zapotrzebowanie i staraj sie je wypelnic czyms zdrowym co masz w lodowce
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
...
Napisał(a)
No wiem :p są jogurty to sobie jednego dziennie wypije. Dziękuje za odpowiedzi lecą SOGACZE
http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)
...
Napisał(a)
Według mnie niewielu fighterów liczy swoje kalorie, bo ich dieta nie musi być tak bardzo restrykcyjna jak dieta kulturystów, jednak powinni oni po prostu jeść z głową, ogólnie orientować się w zasadach zdrowego żywienia, jeść częściej, unikać rzeczy niezdrowych, cukrów prostych, niezdrowych tłuszczów itd. Będąc osobą uprawiającą sporty walki możesz sobie od czasu do czasu pozwolić na coś mniej zdrowego jak kebab, chińczyk itp., bo nie zrobi to jakiegoś spustoszenia w Twoim organizmie, jak u kulturystów którzy wszystko przeliczają dokładnie na kalorie i B/T/W, według mnie bardziej chodzi tutaj o ogólne samopoczucie. Jesz zdrowo = czujesz się lepiej = masz więcej energii na treningu i większą motywacje = możesz ciężej pracować
...
Napisał(a)
też tak kurcze myślę lecz genetyka ma tutaj kluczową rolę... chodze na treningi z rówieśnikami(16l) i mają większe bicki od moich :/ z drugiej strony ja sie postarałem i zrobiłem elastyczne nogi i rozciągniente i nie mam problemów z kopaniem podczas sparingów
Zmieniony przez - souljah21 w dniu 2013-05-19 22:09:21
Zmieniony przez - souljah21 w dniu 2013-05-19 22:09:21
http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)
...
Napisał(a)
Które ochraniaczen a piszczel są lepsze? te są za 152zł http://allegro.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-ns-30-m-i3253646701.html a ze sztucznej skóry są za 132zł które są wydajniejsze? Bo 2 dychy to nic chyba ;P
http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)
...
Napisał(a)
Sam sobie odpowiedziałeś, a czy skóra naturalna jest lepsza od sztucznej to chyba nie trzeba tłumaczyć
Polecane artykuły