Mięsnie.

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

17 lat

Waga

Wzrost

170

Cel treningowy

Rzeźba

Staż treningowy na siłowni

34 dni

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Siłownia domowa drążek hantle sztanga lamana prosta laweczka modlitewnik

Dieta

Brak

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Wyciskanie lezac 100kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeżeli robisz to dobrze to dobrze.

...

motorynka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 89

To dlaczego nie odczuwam miesni

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To nie jest forum wróżek. Te dwie przyczyny mogą mieć na to wpływ, ale jeżeli twierdzisz, że robisz to prawidłowo, to nic innego nie może być winne.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Krótka przerwa - utrata sylwetki i wagi

Następny temat

Brzuszki - problem

Polecane artykuły