Spalanie tluszczu

Witam mam takie pytanie ponieważ od miesiąca gram regularnie 4-5razy w tygodniu w piłke po 2 godziny i z mojego brzuszka bardzo wolno znika tluszcz i mam takie pytanie czy jak zaczne jeździć na rowerze stacjonarnym po silowni to czy mi pomoże spalić tluszcz z ciala a szczególnie z brzucha ? odrazu mówie ze półgodziny roweru i jestem caly mokry.

Nie.
Za spalanie tłuszczu głównie odpowiada dieta redukcyjna.

no ale takie pocenie się nic nie da?

nie

Czy grubi ludzie chodzący do sauny chudną od tego?
nie.

odpowiednio się odżywiaj, to klucz do sukcesu