Plan treningu i diety jest dobrze ułożony?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1231

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

74Kg

Wzrost

174cm

Cel treningowy

Zwiększenie siły, oraz polepszenie sylwetki

Staż treningowy na siłowni

około 1rok

Uprawiane inne sporty

Piłka nożna,bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Sztanga, sztangielki 4kg

Dieta

Jestem w trakcie towrzenia

Zażywane suplementy

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mendriv

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967

mieso drobiowe jeszcze czyli piers z kurczaka najwiecej jego zawiera

...

mendriv

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967

tak mozesz to ćwiczenie wykonywac :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mięśnie brzucha - kaloryfery, rodzaje?

Następny temat

Stoje w miejscu

Polecane artykuły